A medida que o tempo passa e os pequenos crescem, passamos a nos dar conta que momentos aproveitados juntos valem muito. É interessante perceber como passamos valores, hábitos e costumes da nossa infância aos nossos filhos. Receitas também são passadas de geração para geração. Toda família tem aquele prato especial que a bisavó fazia e que deixava a casa inteira com um aroma delicioso.

Com a correria do cotidiano e da vida adulta, às vezes nos esquecemos dessas coisas simples da vida ou de passar mais tempo com a família. Então por que não incentivar os filhos a participar desses momentos? Cozinhar com os filhos, propor que eles inventem uma receita e façam o jantar é uma ótima prática que traz benefícios tanto para eles – filhos, quanto para nós – pais.

Dividir a rotina da cozinha com a criança pode ser o grande estímulo para ela comer melhor e experimentar novos alimentos (tarefa difícil em certas idades). Além disso, a ajuda na cozinha desperta o sentimento de inclusão e acolhimento, assim como de responsabilidade e autonomia. Lavar a louça escutando uma música e arrumar a mesa com o Jogo Americano Nuvem fazem parte da brincadeira.

A cozinha vira um laboratório de experiências onde a criança pode entender na prática o que viu na aula de química, pôr em prática a matemática e experimentar novas culturas e sabores de outros países ao fazer uma receita de guacamole por exemplo. Veja a receita aqui. Escrever a receita em outra língua também estimula a aprendizagem.

São inúmeras lições tiradas da cozinha! Para aguçar essa vontade deles em ajudar, é importante que o ambiente seja descontraído e que eles se sintam bem fazendo isso. Tenha uma “cozinha lúdica”, interativa, deixe eles se sujarem! Para isso serve o Avental. Faça no tempo deles, não tenha pressa. Vocês podem juntos descobrir que existe um mini Chef dentro da família. Incentive-os também com elogios e pequenos prêmios. Invente menus e cardápios. Decore cada refeição. A criatividade começa na cozinha mas vai muito além.

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